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Yoga lehrt Dich den Fokus auf Deinen eignen Körper zu lenken. Mit Yoga werden Körper, Geist und Seele in Harmonie gebracht. Hier lernst Du nur auf Dich und Deinen eigenen Körper zu achten und die Übungen so auszuführen wie es für Dich möglich ist. Ein Vergleich mit dem Nachbarn ist nicht notwendig. Yoga macht es für jeden möglich genau so viel zu leisten wie es in diesem Moment geht. Yoga ist für Jeden und erfordert keine besonderen Voraussetzungen oder Vorkenntnisse. Die Übungen werden Dir erklärt und Du wirst Dich einfach gut fühlen nach Deiner Yogastunde. (Bitte eine Yoga-Matte mitbringen)