Beim Stretch&Relax kannst Du Dir und Deinem Körper etwas gutes tun. Durch verschiedene Dehnübungen bleibst Du beweglich und verbessert Deine Flexibilität. Regelmäßiges Dehnen vermeidet Verspannungen und spricht Deine Muskeln und Gelenke an. Die anschließende, wohltuende Entspannung macht Deinen Kopf frei und lässt den Alltag und Deine Sorgen vergessen.